co kupić

Kaczor w sumie dobry patent z tym ze robie udka w piekarniku na cały tydzień i potem tylko jesc. A te 200g mięcha w tym udku jest po czy przed ugotowaniem? bo nigdy tego dokładnie nie sprawdzałem czyli można stwierdzic ze 50% odpada. i oczywiście mówimy o całej nodze(ta pałka i udziec) prz na masie tez to bedziesz liczyl co do grama? ja się w to [...]

No mam nadzieję ze ten art zmobilizuje niećwiczących i sezonowców. SOG poeciał bo zasłużyłeś. Ja wczoraj chciałem kupić spodnie w BIG STAR'ZE i pan "pomocnik" proponował mi wszystkie możliwe kroje, które sa aktyualnie trendy, ale załamał się kiedy okazywało się że spodnie na moją szerokośc pasa zatrzymywały sie trochę powyżej kolan i [...]

A ja póki co zlewam nogi Kobryś już ma problemy ze spodniami, a ja mam już od wielu lat załamkę. Nie ma problemu, żeby kupić marynarkę czy koszulę na 140 w klatce, ale spodnie się kończą na 70 w udzie i koniec. Nie kupisz spodni na 90 w pasie i 80 w udzie

a gdzie to można kupić,w spożywczym normalnym ? i ile kosztuje ? czy w ogóle po co to jest potrzebne ?

Wielkie dzięki Sergiusz :) I jeszcze mam pytanko odonśnie białka i gainera (wiem, że jest osobny dział ale..) czy gainer i białko to to samo? Bo po wpisaniu w allegro "białko" wyskakują również gainery? Więc co lepiej kupić do mojej diety?

a wejdz na mój temat co podałem i napiosz tam czy te produkty moge stosowac na masie tam są w takim sklepie chce kupic np masło archowe, ipt zobacz dzięki

Qazar, Obecnie 198cm/90kg, 20 lat, cwicze troche ponad rok. Jak zaczynalem to wazylem 78kg wiec przytylem 12 co wg mnie jest malym osiagnieciem. Zamierzam teraz kupic Gain Fast 3100. Jak mozesz to wypisz mi przykladowa diete dzienna. Z gory dzieki, pozdrawiam

urozmaicaj zajrzyj do przepisów na sfd, dorzucaj sosy zmieniaj produkty wołowina/kurczak/indyk/wieprzowina/schab ryż/kasza/makaron./ziemniaki/płatki owsiane itd.. możesz kupić enzymy trawienne które pomogą przerabiać to co pochłaniasz

Thommen ale pytania drazek dla kazdego,co do bialka jak braki w diecie masz to mozesz kupic ale bialko lepszej jakosci Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-03 10:04:51

Co do białka piekareskiego - pefnie zle nawet to napisalem, i nie chcem pisac czegos co okaze sie glupota, ale z tego co slyszalem białko piekarskie = białko uzywane do pieczenia w wysokim stezeniu na 1kg ... narazie zaczynam moja historie z kulturystyka, wiec jestem wszytskiego ciekawy :D. Od jutra bede kombinowal jakis sprzecik do domq, [...]

[...] 74,5(-1,5cm) -Udo 54 (+2cm) Moja prośba: CO robic żeby dojść do 80kg, jak na razie mam dobra diete 7 posiłków dziennie, dużo białka i węglów a waga stoi... Może kupić jakieś odżywki, które nie zaszkodzą i będą najlepsze? Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic? Jaką bys wprowadził mi diete i plan??? Zależy [...]

Zadziornik: ekipa dobrze mowi :P 1-5 jest sila, 6-12 masa, 12 i wiecej rzezba i wytrzymalosc ;) Yarek: poczytaj co jest przede wszystkim potrzebne do budowania masy a potem zobacz jakie maja sklady te odzywki! to jest podstawa :P nie patrz przede wszystkim na cene choc to tez jest wazne (trzeba uwazac jak sie kupuje z promocji bo to moze byc [...]

[...] ale jeśli bedziesz ją rozsądnie brał to jest to podstawowy składnik dodający siły, bo w procesie jej spalaniea uzyskiwana jest energi (oczywiście w dużym skrócie) Lepiej kupić jakiąś odżywkę węglowodanową np. Carbo (polecam) są to zmieszane cukry proste, dwucukry i wielocukry (m.in glukoza, fruktoza, sacharoza...) dobre po treningu gdy trzeba [...]

[...] jak się wykonuje poprawnie technicznie dane ćwiczenie...). Wąski_qba: poczytaj to co Ci podałem (wyżej) a będziesz miał już jakieś podstawy... - wiedze Białko opłaca się kupić (polecam Hitec Protein, lub Protein 80) gdy z pożywienia nie dostarczasz odpowiedniej ilości (ok 1,8-2,2g na kg masy ciała - w ciągu doby). Pozdrawiam... [...]

Pvael hmb jest dobre na dłuższą mete, ale i tak jak na twój staż to ani kreatyna ani tym bardziej hmb nie jest wskazane. Ja radzę Ci kupić sobie proteiny hi-teca po tym dobrze masa idzie, a są mniej więcej w cenie hmb. Vox bądź cierpliwy efekty jeszcze będą, na 100%! Horse powolne opuszcanie czyli faza negatywna rzeczywiscie jest na sile ale mocno [...]

ej ludziska co myslicie o piciu glukozy i co proponujecie zebym kupil za odzywki bo chce sobie wreszczie kupic jakies jakie polecacie i co za cwiczenia na klatke polecacie bo mam wade wrodzona i mam bardzo mały obwod klaty 90 cm w wdechu 93 w bicu mam 34,5 wyciskam 80 kg 184 71 kg

-------------------------------------------------------------------------------- ej ludziska co myslicie o piciu glukozy i co proponujecie zebym kupil za odzywki bo chce sobie wreszczie kupic jakies jakie polecacie i co za cwiczenia na klatke polecacie bo mam wade wrodzona i mam bardzo mały obwod klaty 90 cm w wdechu 93 w bicu mam 34,5 wyciskam 80 [...]

[...] więc tam się udam, kumpel kupował w tym miejscu kilka razy buty do halówki i były bardzo dobre, wytrzymałe w hooy a przede wszystkim nie musiał obrabowywać banku żeby je kupić Aha, byłbym zapomniał, jutro rano się pomierzę i zważę, koło południa zrobię małe podsumowanie co się udało a co nie. Opiszę też swoje założenia na najbliższy [...]

[...] substancje odżywcze. " Świetnie jest jeść rozmaite jagody. Są one nieco kosztowne, ale za to mają dużo błonnika. Melony mają dużo witaminy A i C i z łatwością można je kupić przez cały rok. Latem należy jeść miękkie owoce sezonowe - brzoskwinie, nektaryny śliwki i morele. Zimą, gdy wybór owoców jest nieco ograniczony, można raczyć się [...]

[...] a co nie...(w niektórych suplementach/produktach cieżko jednoznacznie powiedzieć ,czy działają...choćby zma...teoretycznie magnez i cynk działają anabolicznie...w praktyce tego nie wywnioskowałem ) podsumowując bardziej mi chodziło, czy te badania są prawdopodobne je tez łatwo można kupić... ale to już głebszy temat, którego nie chce tu poruszać